en pl
ZADZWOŃ

Poradnia dietetyczna

Pierwsze spotkanie z dietetykiem

Na pierwsze spotkanie z dietetykiem musisz zarezerwować kilkadziesiąt minut.

W pierwszej kolejności uzyskasz informacje na temat Twojej budowy i wagi ciała. Zostanie oceniona także jędrność Twojego ciała. Dowiesz się, czy Twój organizm posiada odpowiednią ilość tkanki mięśniowej, jakie jest jego zapotrzebowanie na ilość kalorii, a także ile potrzebujesz czasu, aby zrzucić zbędne pokłady tłuszczu.

Wyniki specjalistycznego badania masy i układu ciała obejmują ponad 20 różnych danych, które zostaną przedstawione Ci w zrozumiałym, obrazowym ujęciu graficznym. Dzięki tak dokładnej analizie będzie można stworzyć optymalny program dietetyczny, opracowany specjalnie dla Ciebie.

Praca nad przygotowaniem Twojego kompleksowego programu dietetycznego zajmie jeszcze sporo czasu, ale dzięki temu program będzie idealnie dobrany. Na przygotowanie takiego programu potrzebujemy średnio kilka dnia.

W celu otrzymania kompleksowych materiałów musisz umówić się na jeszcze jedno, krótkie spotkanie, na którym otrzymasz wszystkie niezbędne informacje i wskazówki.

Jak przygotować się do wizyty?

Opis dotychczasowej diety

  1. Stwórz listę spożytych produktów z przynajmniej jednego, wybranego dnia (dla jeszcze lepszej analizy zalecamy spisanie wszystkich spożytych posiłków z trzech ostatnich dni).
  2. Przygotowując listę zapisz każdy spożyty produkt, w tym także wypite płyny, łącznie z wodą.
  3. Im precyzyjniej określisz skład posiłków, tym dokładniejsza będzie analiza dotychczasowej diety. Dlatego bardzo istotne jest podanie wielkości/wagi produktów. Każdy posiłek należy rozpisać na poszczególne składniki. Np. zamiast bułka z szynką, należy napisać bułka pszenna z plasterkiem szynki z indyka.

Przykład listy:

10.00 Kawa z mlekiem 3, 2%, filiżanka, bułka pszenna, 2 plastry szynki z indyka.

12.00 Duże jabłko, szklanka soku pomarańczowego 100%.

12.30 4 kostki gorzkiej czekolady, itd

Jak przygotować się do pomiaru?

Bardzo istotnym elementem jest pomiar masy oraz składu ciała. Pomiar ten jest wykonywany przy wykorzystaniu bioimpedancji elektrycznej (BIA). Metoda ta jest wykorzystywana do oceny kompozycji organizmu, która polega na pomiarze przepływu prądu w fazie wodnej i tłuszczowej organizmu. Stosując tę metodę można określić: zawartość tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, stopień nawodnienia organizmu oraz jego podstawową przemianę materii. Opisywana metoda pomiaru jest całkowicie nieinwazyjna i bezpieczna.

Aby pomiar był wykonany prawidłowo, prosimy o zachowanie poniższych zasad:

  1. W dniu pomiaru nie zakładaj długich rajstop, ponieważ pomiar dokonywany jest na boso (dotyczy kobiet).
  2. Przynajmniej 3 godziny przed pomiarem nic nie jedz.
  3. Do pomiaru należy przystępować z pustym pęcherzem (organizm nie może być ani mocno nawodniony, ani odwodniony).
  4. Pomiar powinien być wykonany minimum 3 godziny po wysiłku.

Godziny przyjęć pacjentów i cennik

Poniedziałki 16.00 – 20.00

Cennik

Konsultacja i badanie 150 zł

Program żywieniowy 200 – 250 zł

Wizyta kontrolna 150 zł